長らくブログやらなんやらで言葉を紡ぐことをしてきているけど、
「手書き」で書くことって最高のジブン時間なんだなと思う
「深い思考」や「考察する時」は手書きが最高のツールだと思う
今でこそ、デジタルツールでいくらでもメモをすることはできるし、写真や動画、音声などで記録することもできる。
スマホ一台で手軽にできる時代なので、デジタルでの記録や思考メモをするのが一般的だろう
私も、スマホのメモアプリや、notion、てがろぐなどで思考メモを書いたりしているので、
デジタルツールの手軽さにはいつも助けられている。
こうして、ブログ記事を書く際には、パソコンでお気に入りのキーボードでカタカタと気持ちのいいタイピングを味わいながら思いのままに文字を綴っている
だけど、デジタルツールでは決して辿り着けない「境地」というものが、手書きにはあると実感している
私が普段、アイデア出しや計画や、メモの整理などをする際には、「デジタル」と「手書き」を使い分けている
【デジタルとアナログの使い分け】
・軽い思考メモ、画像、長期的な計画、記録していくことで振り返る → デジタル
・自分の内面の深掘り、複数の思考の整理と統合、仮説と考察、アイデア出し → アナログ（手書き）
デジタルツールはどちらかというと、スピードと単発で終わる記録などをするのに向いている。
あとは、日々の記録を積み重ねて、ある一定期間を振り返るとかの資料にする。
一方、手書きはもっと時間をかけてじっくりと自分と向き合う時間に向いている。
自分と向き合うなんて偉そうな言い方をしたけど、要は「自分」との会議の時間のようなもんだ
私の場合、１日中、色々なことを思考して内省してしまう、内省大好き人間なので、
放っておくと、頭の中に色々なアイデアの片鱗が残ったままになる。
パソコンでいうところの小さなバグが散見してチリ積もでたまり、放っておくと爆発する。みたいな
どうしても複数のアイデアなどを頭の中だけで整理しようとするのは難しいので、
紙に書き出して、一旦頭の中から取り出さないと、客観的に扱うのが難しくなったりする
（手書き）ジャーナリングはメンタル的にもいいらしい
ジャーナリングという言葉は色々な書籍とかで話題になっていたので、すでに言葉ぐらいは聞いたことのある人も多いだろう
私もいくつか書籍は読んだのだが、どうやら心理療法の一部として活用されている古典的な手法なので、
業界の人なら昔からある当たり前の方法なんだと思う
私がジャーナリング（ってか手書きでただ書き殴るだけ）を、ジャーナリングという名前を知る前から、
自然と「頭の中がごちゃごちゃしてきたなぁ」
と感じたら、紙にひたすら書きまくっていた
側から見たら、デスノートでも書いてるのかな？
と思われかねない
で、自分の実感として、とにかく紙に書き出すとなんかスッキリする。
というか頭の中がクリアになったな。という感覚が昔からあった
元々、長文を書くのが得意だったのも影響してると思われるが、
頭の中の言葉を吐き出すと、どうやらスッキリする。
「毒」的なものが吐き出された感覚なのかもしれない
大抵の悩みや不安は自分と対話することで答えは見つかる。気がする
最近、感じたのだが、
日々の生活の中で、自分の中の悩みや不安に関して、その解決方法や他の人の体験談などを調べようと無意識にネットで検索してしまう
世代的にも「困ったらグーグル先生に聞け」
と、世界の真理はグーグル神が教えてくれる。
みたいな世代なので、もはや癖でとりあえずググるのである
少し前までは、ググれば、誰かしらの体験談や先人等のリアルな言葉が聞けたりしたので、
なんとなくの「答え」的なもののヒントを得ることが出来ていた気がする
だけど、最近（ってかここ２〜３年？）は、ググってもこういう体験が出来なくなってきてる
というか、Google神が提示してくれる情報が全く、自分に響かない情報ばかりになってきている実感がある
アルゴリズムが進化したとよく聞くが、
私的には、アルゴリズムが退化したように思える
個人に合わせた答えが返ってくるのがGoogleだったのでは・・・？
最近のインターネット検索では、もはや見るに値しないコンテンツばかりが雑誌のように広げられてるように感じる
そして、「悩み」「不安」を解決するためのヒントを探し求めているのに、行き着く先は
「〇〇の方法教えます。気になる方は登録してね。ついでに〇〇円で売ってます。買ってね。」
「〇〇の悩みわかります。ところで、そんな悩んでるあなたに私の商品おすすめなんで買っていきません？」
こんなのばかりが目にチラつく時代になった
SNSも大体同じ感じ
どうして私がこんなにもネットやSNSを見ると疲れてしまい、もう見るのやめるわ。
って思考になるのかを割と長期間考えていたのだけど、
紙にすらすらと書いていったら、おのずと答えが出た
自分に合った答えは自分の中にしかない。
悩んでるなら紙に書け。
もはや、ネット上で答えを探す時代は終わったように感じる。
広告だらけの雑誌を見たところで時間の浪費でしかない
ネット見てて疲れるなぁと思ってる人は、
紙に書いて自分と向き合う時間をルーティン化したほうが気持ちスッキリするかもよ？
って話です。