Muted Mindset(静かな思考)– category –
喧騒から離れ、自分自身の内面と静かに向き合うためのエッセイです。
HSP/INFJとしての生きづらさや内省したこと、働き方への違和感、そして心を整えるための考え方など、境界線を守りながら心地よく生きるための知恵を置いています。
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1か月を過ぎて見えてきたもの|首から下げないカードと、はじめての会議
新しい職場に来て1か月。カードケースを注意された朝と、にぎやかな会議の隅で、少しずつ見えてきた職場の素顔。 -
9年目を迎えた番組|毎週を乗り越えさせてくれる、声の居場所
いつも聴いている番組が、9年目を迎えた。毎週笑わせてもらって、なんとか一週間を乗り越えている。 -
ネットの治安と、デジタルの持ち物|漏洩のニュースと、逼迫するメール容量
情報漏洩のニュースが続き、気づけばメールの容量も逼迫していた。ネットに預けているものを、静かに見直したくなった。 -
凍結されたアカウント|わたしの使い方と、交わらなかった場所
告知用に使っていたXのアカウントが、ある日凍結された。不思議と悔しさはなく、わたしの使い方とは交わらない場所だったと腑に落ちた。 -
お薬の見直し|安定している今だからこそ、慎重に
働き始めて最初の診察で、睡眠薬を新しいものに試すことに。抗うつ薬は、安定している今だからこそ、もう少し続けることにした。 -
更新を「仕組み」にする|平日も、アトリエを開けておくために
平日に書く時間はない。それでも、アトリエの扉は開けておきたい。更新を「頑張り」ではなく「仕組み」にした話。 -
1か月目の自分を褒める|通勤できているだけで、偉い
新しい職場に通い始めて、もうすぐ1か月。できなかったことより、できたことを数えてみる。 -
繋がらない平日|新しい職場がくれた、思いがけない静寂
昼休みの時計を見上げながら、ふと気づいた。 今日も、ほとんどスマートフォンに触れていない。 新しい職場での昼休み 新しい職場では、私物の持ち込みが認められていな... -
服を手放し、過去を断つ|40代を迎えるアトリエの新しい装い
シルバーウィークという、まとまった時間をもらえたことをきっかけに、長らく手をつけられずにいたクローゼットの整理を始めることにした。 クローゼットに、静かに向き... -
出社前夜|漠然とした不安と、自分らしい境界線の引き直し
明日から、1年ぶりに会社へ出社する。ってか社会に復帰する。 その事実を、頭の中で何度も反芻している。 https://quiet-atelier.com/asagao_work/ 眠れそうにない、静...


