Muted Mindset（静かな思考）– category –
喧騒から離れ、自分自身の内面と静かに向き合うためのエッセイです。
HSP/INFJとしての生きづらさや内省したこと、働き方への違和感、そして心を整えるための考え方など、境界線を守りながら心地よく生きるための知恵を置いています。
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情報の食事制限｜心を守るための、朝晩30分というルール
情報のインプットは意識的に制限するようにしてるんだよね。 開けば開くほど、重くなっていく画面 ニュースアプリを開くたびに、胸の奥が少しずつ重たくなっていく感覚... -
インターネットから品が消えていく｜ドーパミンの渦から、静かに離脱するということ
インターネットやSNSの時代はそろそろ末期に差し掛かってる気がする 流れの中に、失われていくもの タイムラインを開くたびに、小さな違和感を覚えるようになったのは、... -
コインランドリーという、脱インターネットの余白
大きな洗濯機が、ゆっくりと回っている 時々、ガコン、ガコンと揺れながら、 それ以外の音がしない、不思議な空虚感。 なんだか心地がいいなと思えた 洗濯機が回る音だ... -
「毎日」という呪縛を解く。ジャーナリングと私の心地よい距離感
ジャーナリングって毎日続かないんだよなぁ。。。 なかなか、毎日の習慣化って難しいもんなのよね 「毎日書く」が、ノイズになっていた パソコンでジャーナリングを書く... -
ショートカットからXとnoteを消した
ブラウザのショートカット一覧からXとnoteを消してみた パソコンを開くたびに、無意識にクリックしてしまう悪癖から脱却したいなと思った もはやアイコンだけ見るだけで... -
【Ep12配信】好きだったラジオが、面白いと思えなくなってきた話。
「共感のストライクゾーン」という言葉を最近よく考えています。 番組が変わったのか、自分が変わったのか。 たぶん、どちらも少しずつ。 ・寝落ちラジオ『夜の独り言』... -
「ビジネスの匂い」に冷める心。言葉の裏側にある戦略を読み解いてしまう時
以前からよく聴いていたポッドキャストがあった。 尊敬していた声が、変わった日 発信者への信頼感があって、「この人の話し方は本物だ」と思っていた。 内容も面白かっ... -
3年で3回の社名変更。組織という名の「迷宮」で生きること
人事面談の連絡が来たのは、先週のことだった。 久しぶりの人事面談 定期的にあるものではない。だから呼ばれたとき、少し身構えた。 何か問題があったのか、それとも単... -
「30分」では書けない言葉。内省とAIの住み分け
しばらくの間、ブログの更新が完全に止まっていた。 更新が、止まっていた 書きたいことはある。メモも、断片的な文章も、積み上がっている。 でも、まとまった時間が取... -
AIの時代に、あえて「誰かの日記」を読みに行く理由
あえて誰かの日記を読むということが楽しみなんだなと最近は思う 検索すれば、答えは出る 知りたいことがあれば、調べればいい。 レシピも、薬の副作用も、植物の育て方...
