Muted Mindset(静かな思考)– category –
喧騒から離れ、自分自身の内面と静かに向き合うためのエッセイです。
HSP/INFJとしての生きづらさや内省したこと、働き方への違和感、そして心を整えるための考え方など、境界線を守りながら心地よく生きるための知恵を置いています。
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出社前夜|漠然とした不安と、自分らしい境界線の引き直し
明日から、1年ぶりに会社へ出社する。ってか社会に復帰する。 その事実を、頭の中で何度も反芻している。 https://quiet-atelier.com/asagao_work/ 眠れそうにない、静... -
東京という器の限界|移住への予感と、静かな葛藤
都会の人の多さに、いいかげんうんざりである。 溢れかえる人で、どこもかしこも息苦しいと感じるようになってきてるんだよね、 ここ数年 誰かの言葉が、輪郭を与えてく... -
割れるピースを、無理に押し込まない
壊れる前に逃げること。 壊れるほど頑張らなきゃいけない居場所は、じぶんの居場所じゃないってことよね あの頃を、冷静に振り返る しばらく経った今だからこそ、あの頃... -
見知らぬお姉様方へ|リスナー層の変異が教えてくれたこと
おじさんのポッドキャストが意外とお姉様方に聞かれてるらしい 見慣れたはずの画面に、覚えた違和感 いつものように、ポッドキャストの分析画面をチラリと覗いた。 特に... -
情報の食事制限|心を守るための、朝晩30分というルール
情報のインプットは意識的に制限するようにしてるんだよね。 開けば開くほど、重くなっていく画面 ニュースアプリを開くたびに、胸の奥が少しずつ重たくなっていく感覚... -
インターネットから品が消えていく|ドーパミンの渦から、静かに離脱するということ
インターネットやSNSの時代はそろそろ末期に差し掛かってる気がする 流れの中に、失われていくもの タイムラインを開くたびに、小さな違和感を覚えるようになったのは、... -
コインランドリーという、脱インターネットの余白
大きな洗濯機が、ゆっくりと回っている 時々、ガコン、ガコンと揺れながら、 それ以外の音がしない、不思議な空虚感。 なんだか心地がいいなと思えた 洗濯機が回る音だ... -
「毎日」という呪縛を解く。ジャーナリングと私の心地よい距離感
ジャーナリングって毎日続かないんだよなぁ。。。 なかなか、毎日の習慣化って難しいもんなのよね 「毎日書く」が、ノイズになっていた パソコンでジャーナリングを書く... -
ショートカットからXとnoteを消した
ブラウザのショートカット一覧からXとnoteを消してみた パソコンを開くたびに、無意識にクリックしてしまう悪癖から脱却したいなと思った もはやアイコンだけ見るだけで... -
【Ep12配信】好きだったラジオが、面白いと思えなくなってきた話。
「共感のストライクゾーン」という言葉を最近よく考えています。 番組が変わったのか、自分が変わったのか。 たぶん、どちらも少しずつ。 ・寝落ちラジオ『夜の独り言』...


