雨続きの数日が明けて、金曜日の朝はようやく晴れた。
けれど、わたしの体は、ちっとも晴れやかではなかった。
4日だけの週なのに
今週は祝日があって、会社に行くのは4日だけだった。
それでも、週末が近づくにつれて、疲れはしっかりと溜まっていた。
しかもこの日は、残業がほぼ確定している。（なんてこった）
正直なところ、嫌だなぁという気持ちでいっぱいだった。
その気持ちが、夜のうちから体に出ていたのかもしれない。
前の晩は、ほとんど眠れなかった。
いったん眠ったものの、夜中の2時か3時くらいに目が覚めてしまい、そこから寝直す、という夜だった。
どれだけ残業したくないんだ、
と自分でも少し笑ってしまう。
眠れない夜は、時計を見るたびに焦りが増していく。
あと何時間眠れるだろう、と数え始めると、ますます目が冴えてしまうんだよね。
不眠とは長い付き合いなので、こういう夜があること自体には、もう慣れているつもりではある。
それでも、久しぶりにやってくると、やっぱり堪える。
ざわざわした一日のあと
疲れの理由は、ひとつではない気がしている。
前日の職場は、なぜかやたらと人が多かったのも影響してる気がする
座る席がないくらいの混み具合で、周りはずっとざわざわしていた。
音や人の気配が多い場所にいると、それだけで、思っている以上に消耗してしまう。
帰る頃には、すっかりくたびれていた。
それに、職場はちょうど繁忙期に入ったところである。
どのくらいの量の作業が、どのくらいの時間でやってくるのか。
そのリズムが、まだつかめていない。
まわりからは「大変だ、大変だ」という声が聞こえてくるけれど、何がどう大変なのか、わたしにはまだよくわからない。
先行きを、自分でコントロールできない。
その不安が、メンタルを静かに乱しているのだろうな、と思う。
わたしは、見通しの立たない状態が、あまり得意ではない。
どのくらいの量なのか？
いつまで続くのか？
それさえわかれば、心の準備ができるはずなのだけど
わからないまま待つ時間が、一番落ち着かないのである。
新しい職場に通い始めてから、まだ2か月ほど。
はじめての繁忙期なのだから、わからないのは当たり前なのだけどね。
22時のアラームに勝てなかった
もうひとつ、心当たりがある。
寝る前に、スマホを触ってしまった
わたしは毎晩22時に、時計のアラームが鳴るようにしている。
もう寝る時間ですよ、というお知らせだ。
それなのに、この夜はちょっとだけスマホを見たい、という気持ちに勝てなかった。
ちょっとだけ、のつもりが、ずるずると続いて。
結局、布団に入ったのは23時になっていた。
そんな状態で睡眠薬を飲んでも、うまく眠れるはずがないよね。
中途半端な時間に目が覚めてしまったのも、当然の結果だったのかもしれない。
やらかしたなぁ、と朝になって反省している。
疲れている日ほど、なぜか夜更かしをしたくなる。
１日頑張った分を、どこかで取り戻したいような気持ちになるのかも
けれど、その小さな夜更かしが、次の日の自分をもっと疲れさせてしまうのである。
寒暖差と、雨と、晴れの日と
思い返してみれば、天気にも振り回されていた気がするなぁ
この前の2日間はずっと雨で、気分も少し沈みがちだったし
そして晴れたこの日は、昼間に夏日になるという予報である。
11月に、夏日。
着るものに困って、念のため半袖で出かけることにした。
ただ、春夏用のスラックスはもうしまってしまったので、下はコーデュロイのパンツである。
上は夏、下は秋。
こういう気温の上下の大きさも、知らないうちに疲れの原因になっているのだと思う。
体は、季節の変わり目に少しずつ慣れようとしているのに、そのたびに置いていかれるような感じがする。
天気と気温に、気持ちまで連れて行かれてしまうのは、わたしの体質なのかもしれないなぁ。
慣れていないこと、コントロールできていないこと。
今のわたしには、そのふたつが、まだ少しきつい。
それでも、この日はとりあえず覚悟を決めて、黙々と作業に向かうことにした。
なんとか一日を乗り切ったら、週末はちゃんと眠ろう。
22時のアラームが鳴ったら、今度こそ、スマホは置いておこうと思う。