体調– tag –

明日から、1年ぶりに会社へ出社する。ってか社会に復帰する。 その事実を、頭の中で何度も反芻している。 https://quiet-atelier.com/asagao_work/ 眠れそうにない、静...

朝顔がやっと咲きました 案の定、久しぶりの更新となります。 お元気ですか？わたしは、それなりに元気に過ごしております。 まだまだ暑い日々が続いてるけど、夏バテす...

気づけば、脛が青くなっていた ふと自分の脛を見て、ぎょっとした。 いつの間にか、青紫色のアザがいくつも散らばっている。 そういえば。。。自転車のペダルに、何度も...

アンダーカロリーを保っているつもりなのに、体重は増えていく。 なぜ？ 数字が、嘘をつく 体重計に乗るたびに、小さな違和感が積み重なっていった。 食べている量は、...

自転車のペダルを踏みながら、坂道を上っていた。 傾斜は40度ぐらいだろうか 梅雨があけてないのに朝から31度だとか。あちぃ 坂道を登るのってこんなに大変だったっけ？...

一度ついてしまった脂肪はなかなか落ちない アンダーカロリーにしたって、落ちないもんは落ちない（筋肉はよく落ちるけどな） 脂肪を落とすには、脂肪を燃やしやすくす...

健康的に痩せるには、ご飯を食べるべし そんな言葉を信じて、ご飯を食べ続ける生活を1年間ほど続けてたら、太ったよ。 まいったね、こりゃ 白い湯気の向こうに 朝の食卓...

定期的な通院の日だった。 心療内科に、行ってきた 診察室で先生に「最近の体調はどうですか」と聞かれると、いつも少し迷う。 「良くなっています」と言い切るには何か...

人事面談の連絡が来たのは、先週のことだった。 久しぶりの人事面談 定期的にあるものではない。だから呼ばれたとき、少し身構えた。 何か問題があったのか、それとも単...

毎週末、InBodyで体組成を測定している。 数値という、記録の地図 体重だけを見ていた頃は、一喜一憂することが多かった。昨日より500g増えた、今日は減った。 その増減...