診察室の椅子に座って、先月から無事に働き始めたことを医師に話した。
それは、ここ1年ほどのわたしにとって、ちょっとした報告だった。
働き始めて、最初の診察
土曜日の朝、いつもの心療内科へ行ってきた。
新しい職場に通い始めてから、はじめての診察である。
医師には、仕事が始まったことを伝えつつ、睡眠の状況や、メンタル面で困っていることがないかを確認してもらう。
ありがたいことに、今のところ、精神的にも身体的にも大きな問題はない。
平日は会社に行って、帰ってきて、家事をして、家族と話して、夜にドラマを1本観たらあっという間に1日が終わる。
そんな毎日を、なんとか崩さずに続けられている。
それだけでも、自分としては上出来である。
1年ほど引きこもりのような生活を送ってきた身からすれば、毎朝電車に乗って会社へ向かえていること自体が、小さな奇跡みたいなもんだしな
先生にそれを話せたことも、なんだか少しだけホッとする時間であった
睡眠薬を、新しいものへ
診察の中で、いつも飲んでいる睡眠薬を見直すことになった。
先生によると、これまで飲んでいた薬は少し古いタイプの薬らしい。
新しいほうは、最近では主流になっている薬なんだとか。
とはいえ、いきなり全部を切り替えるわけではなくて
まずはお試しで1か月飲んでみて、問題がなければ置き換えていこう、という話になった。
眠りは、心の調子にも関わってくるものだしね
だから、こうして少しずつ様子を見ながら変えていけるのは、ありがたいなぁと思う。
抗うつ薬は、もう少しだけ
一方で、抗うつ薬のほうは、念のためもう少しだけ服用を続けることにした。
これは、わたしのほうから先生に伝えたことでもある。
今の安定は、環境のおかげだけではなく、薬が支えてくれている部分もあると思うしね。
だから、やめるにしても、もう少し慎重に進めたい。
新しい会社での仕事も、これからどうなっていくかはまだ分からないしね。
調子がいい時ほど、「もう大丈夫」と手放したくなる。
けれど、安定しているのは、支えがあるからかもしれない。
新しい職場は、これまでのどの職場よりも環境が整っている。
それでも、働き始めてまだ1か月である。
良い面しか見えていない今の時期に、支えをひとつ外してしまうのは、少し早い気がするからね
保険としての、予防接種
この日は診察だけでなく、インフルエンザの予防接種も受けてきた。
世間では、すでに流行が始まっているらしい。（なんだか毎年、流行するの早くなってない？）
保険的な意味でも、早めに打っておきたかったのである。
無事に打ててひと安心である
ただ、その後遺症なのか、これを書いている今も、左腕が熱を持って少し腫れている。
まぁ、お風呂にも普通に入れているので、問題はないだろう。
安定を、急いで手放さない
働き始めてからの1か月は、思っていたよりも穏やかに過ぎている。
眠りは新しい薬で少しずつ整え、心のほうは、もう少しだけ今の支えに頼っておく。
変えるものと、まだ変えないもの。
その境界線を、先生と相談しながら、ゆっくり引いていけたらいいなと思っている。
焦らず、急がず。
今のわたしには、そのくらいの速度がちょうどいい気がしてる